Die Walking- Abteilung

"Walking" (schnelles Gehen) als Ausdauertraining - auch für Nichtmitglieder jeweils montags um 19.00 Uhr. Treffpunkt: Parkplatz am Sportplatz in Westorf.

Die jüngste Abteilung - ist der Ausdauersport "Walking". Besonders empfehlenswert, weil er an der frischen Luft und bei fast jedem Wetter ausgeführt werden kann. Man braucht nicht viel mitzubringen - außer sich selbst, Sportbekleidung und gute Sportschuhe. Die Einstimmung vorher und nachher, mit leichten gymnastischen Übungen, dient zur Aufwärmung und um Zerrungen und Verhärtungen der Muskeln vorzubeugen. Der Einsatz der Arme beim Gehen verstärkt den Trainingseffekt, und so sind wir beim Walking "total in Bewegung".

Ausflüge, Wanderungen, Radtouren und gemeinsame Feste halten die Gruppe fest zusammen.
Wir freuen uns über jede/n, die/der bei uns mitmachen möchte. Wer sich zu den vorstehenden Angeboten informieren möchte, der kann sich auch telefonisch an Monika Meise, Tel. 00 52 64 / 3 29 99 84 wenden.