Die Gymnastikabteilung

Gymnastik in 2 Gruppen:

1. Gymnastik für ältere Frauen (ab 60 Jahre), mittwochs um 18.30 Uhr, in der alten Schule in Westorf

2. Gymnastik für jüngere Frauen, Montags um 20.00 Uhr, in der alten Schule in Westorf

Wir sind bemüht, in den Gruppen sinnvolles und abwechslungsreiches Programm durchzuführen. Nicht nur die verschiedenen Übungen abzuarbeiten, sondern fügen auch kleine Spiele zur Auflockerung ein und die entsprechende Musik zur Gymnastik motiviert die Teilnehmer noch "eins drauf" zu tun. Besonders positiv muß man bemerken, daß inzwischen auch Männer den Wert einer präventiven Gymnastik entdeckt haben und sich wiederholt an den Kursen für die Rückengymnastik beteiligen, und Sport mit dem Partner macht bekanntlich doppelt so viel Spaß.
Einen besonderen Stellenwert hat unsere Gymnastik-Abteilung mit den älteren Damen. Vordergründig ist hier die Erhaltung der Beweglichkeit im Alter, leichte Muskelarbeit um der Osteoporose entgegenzuwirken, leichte Tänze und Spiele um das Gemüt fröhlich zu stimmen.

Unsere Gymnastik-Abteilung mit den jüngeren Frauen ist neben dem Fußball die älteste Abteilung im SV und durch ihren Einsatz rund um den Sportverein nicht mehr wegzudenken. Die Entwicklung des Sports und die neuen Arten der Gymnastik haben natürlich auch hier ihre Spuren hinterlassen. Die Übungsleiterin, Monika Meise, ist bemüht ein vielfältiges Programm zusammenzustellen. So wird ein aktiver Cocktail gemixt:

• Power-Gymnastik mit MusikGymnastik
• mit kleinen Geräten
• Gymnastik mit Steps
• Gymnastik für die WirbelsäuleSpiele,
• Tänze und Entspannung